Untuk Cedera Pilih Kompres Hangat Atau Kompres Dingin

31

Untuk Cedera Pilih Kompres Hangat Atau Kompres Dingin – Penggunaan kompres es dan kompres es untuk menurunkan demam sudah menjadi pengetahuan umum dalam kehidupan dan tidak ada kontroversi. Tapi saat cedera, seperti cedera olahraga akut, luka, otot, atau jaringan lunak, nyeri pembengkakan sendi dan peradangan, harus kompres dingin atau kompres panas? Padahal, baik kompres dingin maupun kompres panas adalah perawatan yang menggunakan efek panas pada jaringan. Waktu dan cara kompres dingin dan panas yang tepat sangat berguna untuk pengobatan penyakit-penyakit tersebut di atas. Hal pertama yang harus dipahami adalah fungsi relatif dari kompres dingin dan kompres panas.

Kompres dingin terutama mengurangi suhu lokal dari bagian tubuh yang dikompresi, menyempitkan pembuluh darah di bawah kulit, mengurangi aliran darah lokal, mengurangi permeabilitas pembuluh darah, mengakibatkan penurunan metabolisme, penghambatan reaksi inflamasi, Dan memiliki efek menghentikan aliran darah. Mengurangi peradangan. Selain itu, kompres dingin dapat mengurangi kejang otot akibat cedera dan mencegah kerusakan sekunder pada sel jaringan.

Untuk Cedera Pilih Kompres Hangat Atau Kompres Dingin

Untuk Cedera Pilih Kompres Hangat Atau Kompres Dingin

Secara fisiologis, ketika suhu turun hingga 20 derajat, refleks gelendong otot rangka berhenti, ketegangan otot melemah, dan transmisi saraf nyeri melambat atau berhenti (ketika suhu turun hingga 10 derajat ditarik), menghasilkan efek analgesik yang efektif. . Di sisi lain, suhu rendah memperkuat serat kolagen (ligamen, tulang rawan), sehingga otot dan tendon yang cedera tidak tumbuh lagi. Dalam beberapa tahun terakhir, profesi medis telah menemukan bahwa menerapkan kompres dingin untuk menurunkan suhu sendi dapat memperlambat aliran darah, yang berguna untuk mencegah reaksi peradangan, serta menyediakan lingkungan hidup yang lebih baik untuk kondrosit. .

Jangan Dulu Diurut! Mending Atasi Kaki Terkilir Dengan Makanan Untuk Obat Keseleo Ini, Cedera Ringan Bisa Sembuh Cuma Dioles Bumbu Dapur Ini

Namun, jika tekanan dingin terlalu lama, akan menyempitkan pembuluh darah lokal terlalu banyak dan menyebabkan luka dingin. Jangan gunakan kompres dingin silikon beku (biasanya berwarna hijau) langsung dari lemari es untuk menekan sendi, karena ini, selain tidak efektif, dapat menyebabkan radang dingin (pembekuan) pada permukaan sendi atau nekrosis sel tulang rawan. .

Prinsip kompres hangat adalah meningkatkan suhu tubuh untuk merelaksasikan pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah lokal, mempercepat laju metabolisme bagian yang cedera, membantu mengeluarkan asam laktat yang menumpuk atau zat inflamasi akibat kelelahan otot, jaringan Meningkatkan kekuatan diri. penyembuhan, dan karena itu juga mengurangi peradangan. Selain itu, kompres hangat juga dapat melenturkan tubuh, meningkatkan kelenturan jaringan lunak, mengurangi kekakuan sendi dan kejang otot, sehingga mencapai tujuan pereda nyeri dan relaksasi.

Kompres hangat tidak boleh melebihi 45 derajat. Proses perpindahan panas di dalam air lebih baik dan lebih seragam daripada di udara, jadi menggunakan handuk berpemanas, mandi air panas atau mandi SPA lebih baik daripada menggunakan panas kering, seperti selimut listrik dan kompres panas, karena Perasaan hangat menembus jauh. Tubuh aman dan tidak menyebabkan luka bakar.

Terlepas dari kompres dingin atau kompres panas, keduanya memiliki efek analgesik, namun jika digunakan secara tidak benar dapat memperburuk luka atau bahkan menimbulkan luka baru. Misalnya, jika stres dingin diterapkan terlalu lama, jaringan akan mengalami cedera dingin dan nekrosis. Jika kaki terlalu cepat dihangatkan, akan membuat kaki sangat nyeri dan bengkak; Jika suhu kompres panas terlalu tinggi, dapat menyebabkan luka bakar dll.

Cara Menggunakan Kompres Hangat Dan Dingin Yang Benar, Awas Jika Terbalik Bisa Fatal

Kompres dingin terutama menyebabkan pendinginan area permukaan yang terkena, membatasi pembuluh darah ke area sekitarnya, sehingga mengontrol dan mengurangi tingkat peradangan dan rasa sakit. Cocok untuk luka, memar, luka, luka tusuk kecil, luka bakar ringan, demam, sakit kepala, sakit gigi, mimisan, gigitan serangga, tekanan internal yang tinggi, dll.

Kompres hangat cocok untuk rematik, radang sendi, nyeri punggung, nyeri otot, hidung tersumbat, nyeri leher, nyeri fisiologis, dan cedera olahraga.

Waktu untuk melakukan kompres dingin atau kompres panas didasarkan pada kondisi tubuh yang sebenarnya dan tidak dapat dihitung berdasarkan waktu setelah cedera saja. Pada umumnya kompres dingin diberikan pada radang akut atau luka yang baru saja terjadi, dan kompres hangat diberikan pada radang kronis atau luka yang sudah melewati fase akut. Sederhananya, jika ada merah cerah, bengkak, panas, nyeri, atau cedera olahraga yang sebenarnya, kompres dingin harus digunakan. Saat area yang bengkak atau terluka tidak lagi bengkak atau merah, panas bisa dioleskan.

Untuk Cedera Pilih Kompres Hangat Atau Kompres Dingin

Durasi kompres dingin dan kompres panas sekitar 10 hingga 30 menit. Kompres harus dilakukan dengan interval minimal 30 menit atau lebih. Bagian tubuh dengan jaringan lemak yang lebih sedikit, seperti kaki, lutut, dan pergelangan kaki, sebaiknya tidak digunakan dalam jangka waktu lama. Sedangkan untuk area yang kaya jaringan lemak, seperti paha dan bokong, bisa diberikan dalam jangka waktu lama. Untuk orang dengan sensitivitas saraf meningkat atau menurun (seperti diabetes, pasien stroke), pasien dengan sirkulasi darah yang tidak normal harus lebih berhati-hati saat menggunakan kompres dingin dan kompres panas.

Pak Es Lutut Dapat Dipakai Ulang, Terapi Kompres Dingin Panas, Siku Lutut, Penjepit Sendi Pergelangan Kaki, Manik Manik Gel, Alat Bantu Olahraga, Pereda Nyeri

Untuk beberapa atlet yang membutuhkan bantuan segera dari pembengkakan atau cedera, atau pembengkakannya sangat besar sehingga Anda ingin cepat sembuh, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menggunakan kompres panas dan kompres dingin secara bergantian. Ingat, mulailah dengan kompres hangat dan akhiri dengan kompres dingin.

Prosedur standar: air panas atau handuk panas pada suhu 39 ~ 41 derajat selama 4 menit, air dingin 10 ~ 17 derajat atau handuk dingin selama 1 menit secara bergantian selama 30 menit.

Pergantian kompres dingin dan kompres panas merangsang penyempitan pembuluh mikro darah, sehingga seperti pompa, limbah metabolisme dapat dengan cepat dikeluarkan, meningkatkan sirkulasi limfatik dan fungsi lainnya. Cara ini lebih baik daripada kompres dingin atau kompres panas saja.

Sementara itu, untuk kasus cedera olahraga yang sudah berlangsung lama namun bengkaknya tidak kunjung hilang, Anda bisa bergantian antara kompres panas dan kompres dingin; Pertama rendam dalam air panas 38-45 derajat selama 4 sampai 6 menit, lalu segera celupkan ke dalam air dingin 10-15 derajat selama 2-3 menit, ulangi lima kali (air panas terakhir kali), lalu ikat dengan perban elastis, lakukan dia. Dua atau tiga kali sehari. Biasanya hasilnya akan terlihat dalam dua minggu.

Pak Es Bahu Untuk Cedera Dapat Digunakan Kembali,bungkus Es Gel Dengan Penyangga Kompres Dingin Panas Untuk Bahu

Beberapa tahun lalu, pada hari Kamis, seorang pasien wanita A datang ke klinik. Keluhan utama pasien A adalah nyeri dada. Pasien A menjelaskan bahwa dalam perjalanan pulang dari liburan ke luar kota pada hari Minggu lalu, sopir bus tiba-tiba mengerem sehingga menyebabkan tubuh Pasien A tiba-tiba terhuyung ke depan dan dadanya membentur kursi depan. Saat pasien A pulang, segera berikan kompres hangat pada bagian yang sakit dan minum pil untuk jatuh/cedera. Pada malam hari, terutama saat kambuh, rasa sakitnya bertambah, sehingga pasien A tidak bisa tidur dengan nyaman. Pasien A melakukan kompres hangat dan minum obat selama beberapa hari, namun nyeri dadanya tidak kunjung reda.

Penulis saat memeriksa pasien A melihat adanya tanda merah di sekitar ujung tengah tulang dada ketujuh pasien, warna merah menandakan masih ada pendarahan kecil di sekitar payudara yang terasa hangat saat disentuh. pasien bertanya. A. Untuk menarik nafas dalam, nyeri bertambah, namun pasien A tidak mengalami kesulitan bernafas, dan tidak ada muntah darah maupun lendir. Oleh karena itu, penulis mendiagnosis patah tulang rusuk ketujuh, tetapi tidak serius. Oleh karena itu, pasien disarankan untuk melakukan kompres dingin pada area yang terkena. Kompres dingin dapat dibuat dari kantong plastik berisi es batu dan ditambahkan air, dibungkus dengan selembar kain di atas area yang terluka. Dengan cara ini es tidak akan menyentuh kulit secara langsung atau kulit tidak akan membeku. Kompres dingin dilakukan selama 10-30 menit, setelah 2 jam dapat dilakukan kompres dingin lagi, dalam 1 hari dapat dilakukan 3-4 kali. Setelah itu kompres dingin dapat ditambahkan obat semprot

/云南白药 yang berkhasiat menghentikan darah dan menghilangkan pembengkakan. Apabila Pasien A tidak lagi merasakan panas pada daerah dada yang sakit/luka akibat benturan, tidak perlu dilakukan kompres dingin.

Untuk Cedera Pilih Kompres Hangat Atau Kompres Dingin

Umumnya, patah tulang dapat diobati dengan perban dan pembalut yang dipusatkan pada tulang yang cedera. Sehingga saat memutar tubuh, posisi tulang rusuk tetap dan efektif mengurangi rasa sakit, namun tetap tidak boleh terlalu banyak menekuk tubuh, agar tidak memperparah gejala patah tulang. Umumnya tulang manusia memiliki kemampuan regenerasi yang kuat, biasanya 4-6 minggu dapat mencapai penyembuhan klinis.

Bahan Nilon Kompres Dingin Dan Panas Digunakan Berulang Kali Untuk Mengurangi Tekanan Terkilir Pak Es Untuk Cedera Olahraga

Karena patah tulang pasien A tidak parah, penulis tidak merekomendasikan penyesuaian perban untuk pasien A. Pasien pulang ke rumah dan melakukan kompres dingin pada nyeri dada sesuai dengan instruksi penulis dan memberitahu penulis pada hari Jumat bahwa rasa sakit di bagian yang sakit sangat berkurang, dia bisa tidur dengan nyaman dan pada Jumat malam Ikut undangan. teman-teman

Saat makan malam, Pasien A bertemu dengan seorang teman, dan setelah menjelaskan situasinya kepada Pasien A, temannya berkata, “Hari pertama Anda sakit atau jatuh, Anda harus mengompres dingin, tetapi pada hari kedua Anda harus melakukannya. kompres hangat. Pasien A sudah beberapa hari ini ada riwayat kejang, apakah masih diberikan kompres dingin? Ada yang tidak beres.” Pasien A kemudian disarankan untuk pergi ke Nextroad B yang memiliki keahlian lebih dalam menangani cedera dan jatuh.

Jadi, pada hari Sabtu pagi, pasien A pergi ke Nextrad B, yang kemudian memberinya sebungkus obat (kompres hangat) di area nyeri dan perawatan ini berlanjut selama lebih dari sebulan dan kemudian dia tidak merasakan sakit lagi. Jadi Pasien A bertanya kepada Nextrade B mengapa lama sekali untuk sembuh, dan Nextrade B menjelaskan bahwa mungkin ada patah tulang dan meminta Pasien A untuk melakukan rontgen dada, dan hasil rontgen menunjukkan tulang retak tapi terhubung dengan baik.

Dalam hal ini terlihat bahwa meskipun kompres dilakukan beberapa hari setelah cedera/benturan, namun tetap sesuai dengan kondisi/gejalanya.

Perbedaan Manfaat Kompres Dingin Dan Hangat Serta Aturan Pakainya